Después de la tormenta, se trabaja por la calma.

Tenía rato que no leía nada de libros de superación personal y ese rollo, quizá por que había pasado por una racha de mucha estabilidad emocional, y esto resulta extraño partiendo de que tuvé muchos problemas y situaciones tristes, díficiles o estresantes en todo ese periodo, pero estaba tan nutrida de fe en mi misma, tenía la suficiente positividad y fuerza emocional para retomar el camino y en poquisímo tiempo volver a iniciar con calma, tomar desiciones y continuar sin que una cosa voltearan todo mi mundo alrevés o me deprimiera.

Ahora he tenído que replantearme varias cosas, sentía que nada de lo que estaba haciendo para contrarestar mis situaciónes negativas estaban sirviendo para sosegar mi espirito, quizá fué una serie de sucesos que fueron marcandome y no tuvé la suficiente fuerza para avanzar paso por paso y después la carga obvio se vuelve más pésada y toma gran trabajo volver a la carga.

Seriamente analicé mi situación y después de los cambios drásticos en mi vida de las últimas semanas decidí que es excelente momento para reinventarme, hacer las cosas que quiero hacer, consentirme, poner más atención en mi misma. Es justo ese tiempo donde lo que antes me hacia feliz y me motivaba ya no lo hace tanto, creo que se debe a que he evolucionado y es parte del constante cambio tanto en mi, como en el escenario que vivo. Sin lugar a duda, necesito volver a dedicar tiempo a escucharme y autodefinirme. Estoy empezando de cosas mínimas, con calma y estoy plena y muy confiada de que las cosas mejoraran.

Ahora tengo un libro que me estan ayudando mucho, lo compré en un libreria cerca de donde vivo y la verdad me esta pareciendo muy interesante, me esta permitiendo escribir mi propio libro positivo, arriba dejó la recomendación.

Crónica de mi pequeño invernadero

Estas son malas noticias, mis pequeñas platitas han muerto, RIP...

Hasta mi cilantro estaba empezando a crecer y yo estaba feliz, se veía hermoso.

Como ya te había comentado, mis macetas las pusé en el patio, y en estas fechas justo se empiezan a sentir las mañanas y las noches frias, el otoño esta llegando acompañado de cambios bruscos de temperatura, esto aunado a mi poca experiencia hacen que hoy después de una semana de lucha, tomará la decisión de transportar la única raíz salvable de mi cilantro y volver a comenzar. La raíz la he puesto en la tina de mi baño, que es donde más parte del día pega el sol, no estoy segura que se salve por que según lo que he investigado requieren de mucho sol, pero es una intervención desesperada.

buena vibra!!!

México, la forma en que mis sentidos te perciben.

Armendariz, Chihuahua.

Una reconexión con mis sentidos

Aveces es bueno un fin de semana, tomar tu carro o un autobús y emprender el viaje, despejar tus sentidos y volver a reconectarte con tu yo interno, sólo un fin de semana basta para respirar con más calma, escuchar tu corazón latir, gritar fuerte en medio de la naturaleza, sentarte bajo la sombra de un árbol a no pensar en nada, y si tienes suerte sentir la lluvia caer. Yo además tomo mi cámara y eso me permite volver a empezar, volver a sentir emoción por las cosas más sencillas que en verdad son las más grandes. Ojalá te guste este pequeño regalo...

Cambios, cuando sientes que todo esta seguro ohhhh todo vuelve a moverse

Han pasado cuatro días, donde sólo ponía el cursor en la hoja en blanco y a pesar que tenía muchas cosas que decir nada salia por el toque mágico de mis dedos en el teclado jajaja. Hoy después de ir a hacer un poco de ejercicio, tomar un baño caliente, y un té de manzanilla volvió la mágia un tanto aletargada, como si justo se acabara de despertar de un sueño profundo.

Estos últimos dias en vida han sido de cambio, aún no logro definir de que proporciones. Para empezar el viernes antepasado estuvé con el dermátologo para un chequeo de mi piel, cosas sólo de vanidad, pero que al final de cuentas justo en la vanidad me pegaron duro. La dermátologa hizo un chequeo de rutina para ver cual seria el tratamiento y al tomarmé la presión resulta que la traía en las nubes, caray es extraño sentirse de repente enferma cuando ni por la cabeza me pasaba algo así. Después de decirme todas las posibles enfermedades que podría tener por mis caracteristicas fisicas e historial familiar, me mando de vuelta ha casa con la presión más alta de la que lo traía, en fin me dió una interminable lista de los estudios a realizar y una depresión por lo duro de sus palabras.

Ese fin de semana después de analizar mi posible situación, llegué a la conclusión que nada yo podía analizar sin tener el resultado de cada uno de los estudios que debía de realizarme. Me levanté de mi negatividad y pensé que quizá podría ser el incio de algo diferente en mi vida, si es que estaba enferma pues que buena suerte haberlo descubierto de la manera más insospechable para empezar algún tratamiento y si es que fue sólo una falsa alarma los estudios sería sólo parte de mis ya acostubrados chequeos semestrales, así que lo que debía de cuidar era que las palabras de una persona no hicieran más en mi que lo necesario para cuidar lo más valioso que tengo, mi salud. Ahora los estudios estan hechos, aún no tengo resultados pero espero que todo salga bien.

El lunes empezó una semana más, quizá una de las semanas más estresadas de mi vida, queno esta demás comentar que no ayudaban nada a mi presión, resulta que todos sabíamos que habría cambios en el trabajo, pero a pesar que sentía la presión fuerte, nunca hubiese pensado que yo tendría que ver con esos cambios. El jueves mi jefe directo me mando a hablar para informarme que sería removida de mi puesto, que necesitaba que me fuera a otra área a apoyar por que se tenían grandes problemas, opssss me cayó como balde de agua fría en realidad en mi corta vida laboral nunca había sentido un cambio que no fuera por que yo así lo decidiera, ahora otros decidian por mi, obviamente sin preguntarme que pensaba. El asunto es que tenía que presentarme en mi nueva área el lunes de esta semana, caray ni siquiera me daban el suficiente tiempo de prepararme, es más ni siquiera tuvé tiempo de empacar con calma mis cosas para que fuesen cambiadas, simplemente ahora estoy iniciando de nuevo en otra área.

El fin de semana paso agitado por que tuvé una boda fuera de la ciudad, no tuvé tiempo de pensar mucho pero algo me dijo mi mamá que nunca olvidaré, esa una buena oportunidad en tu vida Mayra, por que si resulta negativa te hará tomar decisiones que te llevaran con más facilidad al camino indicado y si resulta positiva pues para adelante con todo, así que heme acá iniciando una etapa más en mi vida, es un reto y ahora después de toda la tormenta es un orgullo que pensaran en mi para ese puesto, quizá con el paso del tiempo nos es fácil acomodarnos en ciertos rangos de comodidad y no digo que el puesto que tenía anteriormente fuera fácil, al contrario pero lo dominaba y me permitia moverme con soltura, acá llevará un tiempo volver a tomar confianza, pero creo que sin duda alguna vendrán cosas positivas.

Saludos y en definitiva la vida es la mejor escuela.

Fiestas del Bicentenario

2010, Llego por fin la celebración de bicentenario, nadie entendía bien que era lo que teníamos que celebrar, pero aún así celebramos y celebramos como los mexicanos sabemos hacerlo, con toda la mano!!!!

Días antes en todos los canales se la televisión mexicana se entrevistaba todo tipo de gente, desde políticos, estrellas de televisión, así como ciudadanos en la calles, la pregunta clave era si creían que con la situación que estamos viviendo teníamos algo que festejar, la verdad las respuestas siempre fueron muy diversas, más creo que la gran mayoría de los mexicanos sacando nuestro espíritu de optimismo característico pensamos que debíamos celebrar el bicentenario de nuestra independencia.

La situación que estamos viviendo justo la libertad es lo que nos esta mermando, y lo comenté en un articulo anterior, más creo que todo las naciones tienen su evolución, su momento de cambio, y quizá estamos justo en ese momento de iniciar otro movimiento.

¿Qué hay que celebrar? Que somos un país hermoso, con gente calida y hospitalaria, de familias forjadas por madres amorosas, con una historia de lucha y raíces milenarias, con una cultura diversa y multicolor, quizás muchos podrán decir que tenemos millones de problemas, pero la diferencia única es que nos podemos levantar con una sola cosa que nos haga feliz y siempre verás una sonrisa cuando caminas por las calles o escuchar una sonora carcajada en una reunión familiar.

Para un mexicano una tragedia más es parte de la vida y simplemente hay que seguir luchando, no podemos hundirnos en la desesperanza. Sabemos de arte sin estudiarlo, no de gratis tenemos los mejores artesanos, somos místicos, creativos, festivos, no requerimos mucho para vivir, llegamos al mundo desnudos por mandato Divino y justo así nos vamos.

Yo en lo personal amo ser una mexicana con una familia grande y unida como muégano, ver a mi madre y a mis tías horneando pan y cocinando para una fiesta, tener esos entrañables compás a los que les puedo caer con un six de cerveza y se arma la fiesta, recibir un abrazo calido de mis compañeros de trabajo todas las mañanas, sentir el sol brillante la mayor parte del año entrando por mis poros, saludar a mis vecinos y cerrar una calle para hacer una posada, ver en la mañanas el rocío en las hojas del sicómoro que sembramos cuando éramos niñas con mi papá, reunirnos con una guitarra a cantar en una fogata improvisada, sentarme a comer en cualquier fonda o localito sin pensar en toda la complejidad sanitaria, caminar por las tardes en las calles de mi ciudad y ver a los niños jugando al rededor de sus madres que están tomando el fresco, las platicas con un café humeante o después de la comida, cortar una flor del Jardín del vecino para regalarla a alguien especial sin que sea un delito, ver a una mujer amamantando a su hijo, un niño jugando con un perro callejero o corriendo descalzo, en fin tantas cosas que nos hacen reconciliarnos a cada minuto con la vida.

Una reflexión

Mi inminente gusto y dependecia por una cámara, un celular y la internet, me hace presa fácil de la mercadotecnía y sus productos fascinantes que nos permiten tener todo en uno, como mi blackberry, AMO MI BLACKBERRY, Quedo claro??? jajajaja y en verdad me gusta tener esta tecnología en mis manos y más hacer uso de ella.

Me parece que hoy más que nunca la tecnología nos permite documentar nuestra más simple cotidianidad, y saciar hasta cierto punto nuestra curiosidad por saber que hacen los demás, es extraño pero eso de tener de primera mano la realidad de otras personas me parece que nos esta uniformando aún más, es como si te presentaran una pelicula con los ingredientes que a todos nos gustan, y nos la mostraran una y otra vez con diferentes actores hasta que sin darnos cuenta nos convertimos o aparentamos convertirnos en parte del elenco.

Aún conciente de lo anterior, estoy envuelta en la mágia, esa genialidad de capturar un momento en una foto y compartirlo con los demás, de sentir algo y vaciarlo en letras que otros puedan leer, los pensamientos estan vivos y lo mejor viajan, han dejado de nacer y morir en cuestión de segundos dentro de nuestra mente, e inversomil pero hay más personas compartiendo ideas aunque esten solos desde su casa.

En definitiva nos toco ser una generación que esta dejando un documento muy completo de nuestro transito por la vida.

Saludos!!

Plena cosecha de "Chavos nini"

Hace unos dias navengando por internet me topè con este articulo y me pareciò muy coherente y pienso que tiene mucho que ver con lo que estamos viviendo hoy en dia en Mèxico, nos explica muchas situaciones y nos da pràcticamente una descripciòn exacta de muchos jovenes que estan a nuestro rededor, a continuaciòn lo comparto contigo:

Segùn el Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social son siete millones de jóvenes mexicanos en edad productiva que ahora ni trabajan ni estudian.

•Motivos les sobran. Falta de empleo o de recursos para seguir estudiando o por los bajos salarios optan por prescindir del empleo.
•En la mayoría de los casos presentan una depresión crónica que precede a un estado de pereza emocional, física y mental.
•En los niveles socioeconómicos de bajos recursos, los ‘nini’ son candidatos ideales para convertirse en futuros delincuentes.
•Otro factor fundamental: la juventud mexicana está dejando de creer en los símbolos que antes consideraba sagrados.

En México cerca de siete millones de jóvenes de la población de entre 18 y 30 años de edad no trabajan ni estudian. Los motivos son hasta cierto punto razonables: unos no encuentran empleo o no tienen oportunidad de estudiar por falta de recursos. Otros perdieron su trabajo durante la actual crisis económica. Lo peculiar es que existe un segmento que tiene la oportunidad de estudiar e incluso de trabajar pero no lo hace. A ellos se les conoce como la Generación ‘nini’ (ni estudian ni trabajan): “Este fenómeno se concentra en las clases medias mexicanas aunque en las económicamente pudientes también se les puede ver. Pero en los niveles socioeconómicos bajos, muchos de los ‘nini’ por desgracia optan ingresar a las filas de la delincuencia”, explicó el Dr. José de Jesús González Núñez, presidente honorario del Instituto de Investigación en Psicología Clínica y Social (IIPCS).

A decir del especialista, la causa fundamental es la depresión que precede un estado de pereza emocional, física y por ende, mental. “Como ejes paralelos encontramos una baja autoestima y un miedo irracional a fallar. Los jóvenes ‘nini’ tienen una personalidad abúlica, lo que se traduce en una indiferencia total hacia a los factores externos. Como están inmiscuidos en este cúmulo de emociones, son incapaces de tomar decisiones y les aterra enfrentarse a la realidad”, explicó.
El IIPCS ha detectado que otro motivo que frena a la generación ‘nini’ de ser productiva son los bajos salarios: “Estamos hablando de jóvenes de clase media para arriba con estudios de licenciatura, a quienes se les ofrece un salario menor de 2,000 o cuando mucho de 2,500 pesos al mes, en términos generales, sin obtener, además, seguro social, y las prestaciones asociadas a un trabajador asalariado. Ese dinero se los da la familia sin problemas, por lo que optan por esperar a una mejor oportunidad laboral que puede o no llegar. En otros estratos socioeconómicos, el ingreso a la delincuencia suele ser mucho más redituable, y lo peor, es que los ‘nini’, son presa fácil de los sicarios o vendedores de drogas, ya que otorgan sumas altas de dinero comparada con los salarios expuestos.”

A decir del especialista esta generación de jóvenes proviene de un núcleo familiar donde hubo sobreprotección o bien, constantes escenas de violencia. “Todos sabemos que si a un hijo le solucionas la existencia desde niño, éste aprenderá a no esforzarse por obtener lo quiere. Cuando se vea forzado a hacerlo, simplemente no tendrá los recursos emocionales. A su vez, si un niño fue maltratado física y psicológicamente, irá minando su autoestima hasta llegar a la adultez. Si a un niño le dices constantemente ‘inútil’ o ‘tonto’ desde la primera infancia, podremos obtener un adulto ‘nini’ a futuro”.

¿Pero por qué ahora se presenta con mayor agudeza este fenómeno?
“Paralelamente a la vida en familia, una parte significativa de los mexicanos desde hace tiempo dejaron de creer. Un joven español o estadounidense o francés, por citar unos ejemplos, cree en su nación, en sus instituciones, cree además en sus políticos, e incluso en sus símbolos religiosos, familiares o étnicos. En cambio por desgracia, el mexicano está dejando de creer en todo ello debido a los tiempos de incertidumbre que vivimos. La juventud es la etapa de los ideales, de la fe, de la amistad, de los amores primeros, en pocas palabras, el joven (adolescente) cree y confía prácticamente en todo. Si les quitamos eso, ¿qué queda entonces?”, sostuvo la Mtra. María Eugenia Patlán, psicoterapeuta y secretaria técnica del IIPCS.

Por último, la especialista recomendó a las personas o familiares que tienen un hijo ‘nini’ reconocer que un joven con depresión crónica es responsabilidad de la propia familia: “Un joven de estas características no presentó estos trastornos de la noche a la mañana. Con certeza, la familia fue copartícipe por lo que es indispensable comunicarse con él. Es necesario ser honesto y reconocer los errores para salir adelante de la situación.”

No obstante en los casos más agudos será necesario tomar otras medidas como acudir a una terapia psicológica, con la cual se podrá salir adelante.

El IIPCS da conocer los síntomas para detectar a un joven ‘nini’:
1.Padecen un estado depresivo constante o por más de seis meses.
2.Son pesimistas en todo.
3.No tienen comunicación alguna con sus familiares más cercanos.
4.Se aíslan e incluso pierden amistades.
5.Generalmente no tiene pareja.
6.Se vuelven adictos al alcohol, a las drogas, a la comida, fuman en exceso o bien se la pueden pasar horas navegando en Internet y se vuelven dependientes de dispositivos con el iPod o los videojuegos.
7.Son exageradamente rebeldes y riñen constantemente con sus padres y hermanos.
8.En algunos casos mencionan que se quieren suicidar.
9.Descuidan su aspecto personal.
10.Pueden padecer problemas alimenticios – comer en exceso o presentar indicios de bulimia y anorexia.